Sucos naturais são sempre uma boa opção para tomarmos algo saudável. Congelar estes cubinhos de folhas verdes ajuda no processo da preparação. Use as folhas verdes escuras que preferir. Usei couve e salsa. O legal é que fazendo isso não deixamos ir para o lixo, pois acabam estragando na geladeira.
Você vai precisar de:
Couve rasgada sem o talo e salsa picada grosseiramente já lavadas.
Água filtrada
No liquidificador, um pouco de água com parte das folhas. Sempre batendo coloque mais um pouco de folhas pingando água para bater se necessário. Alterne os dois. Não deixe nem grosso nem fino. Coloque em formas de gelo e congele.
Só uma sugestão:
1 copo de água
1 cubo de gelo verde
1/4 de limão com casca e tudo. Congele o resto
um pedaço de gengibre
Chia a gosto ou outra semente
1/2 maçã com casca
Bata bem. Tome em seguida. Coe se não conseguir tomar com bagaço.
Invente o seu.
Hello minha amiga!
ResponderExcluirIdeia mara, assim é mais fácil pra tomar o suco natural todos os dias,
que adorei!
Beijinhos, ótima semana!